Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
Reklama

PRZYGOTUJ SIĘ DO SEZONU NARCIARSKIEGO

Przed nami sezon narciarski. Warto pamiętać, że należy się do niego odpowiednio przygotować. Aktywność fizyczną warto utrzymywać przez cały rok. Im mniej się ruszamy, tym więcej czasu trzeba poświęcić na nabranie kondycji przed sezonem narciarskim.
PRZYGOTUJ SIĘ DO SEZONU NARCIARSKIEGO

Przed nami sezon narciarski. Warto pamiętać, że należy się do niego odpowiednio przygotować. Aktywność fizyczną warto utrzymywać przez cały rok. Im mniej się ruszamy, tym więcej czasu trzeba poświęcić na nabranie kondycji przed sezonem narciarskim. Dobry jest i tydzień… Lecz lepiej poćwiczyć przez minimum 6 tygodni – tyle czasu potrzebują mięśnie i inne układy organizmu, by dostosować się do wymogów, które stawiają im narty.

 

 

 


Podziel się
Oceń

Reklama
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: JaTreść komentarza: Jak zwykle brak podstawowych i formacji gdzie i kiedyData dodania komentarza: 21.11.2024, 05:40Źródło komentarza: Ruszyła budowa dużego parku handlowego w DzierżoniowieAutor komentarza: JaTreść komentarza: Dokładnie. Mogli by coś normalnego otworzyć a nie te słabe sieciowki. Jak widzę te Pepco sinseje biedry to *** mnie strzela.Data dodania komentarza: 20.11.2024, 23:55Źródło komentarza: Ruszyła budowa dużego parku handlowego w DzierżoniowieAutor komentarza: MistrzuTreść komentarza: Po to żeby takie jeło... jak ty miały gdzie zostawić pieniądze.Data dodania komentarza: 20.11.2024, 20:37Źródło komentarza: Ruszyła budowa dużego parku handlowego w DzierżoniowieAutor komentarza: mameluchTreść komentarza: normalnej (tzn. bardziej w stylu Galerii Świdnickiej, a nie tej obok Brico) i tak miało tam nie być. co nie zmienia tego, że raczej nie będzie tam żadnej.Data dodania komentarza: 20.11.2024, 20:17Źródło komentarza: Ruszyła budowa dużego parku handlowego w DzierżoniowieAutor komentarza: gośćTreść komentarza: przy wyjeździe z Bielawy po prawej stronie raczej bliżej Bielawy niż DzierżoniowaData dodania komentarza: 20.11.2024, 18:28Źródło komentarza: Ruszyła budowa dużego parku handlowego w DzierżoniowieAutor komentarza: OloTreść komentarza: Prace ludziom za godne pieniądze by dali a nie kolejne sklepy.Data dodania komentarza: 20.11.2024, 17:52Źródło komentarza: Ruszyła budowa dużego parku handlowego w Dzierżoniowie
Reklama