Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
Reklama

PRZYGOTUJ SIĘ DO SEZONU NARCIARSKIEGO

Przed nami sezon narciarski. Warto pamiętać, że należy się do niego odpowiednio przygotować. Aktywność fizyczną warto utrzymywać przez cały rok. Im mniej się ruszamy, tym więcej czasu trzeba poświęcić na nabranie kondycji przed sezonem narciarskim.
PRZYGOTUJ SIĘ DO SEZONU NARCIARSKIEGO

Przed nami sezon narciarski. Warto pamiętać, że należy się do niego odpowiednio przygotować. Aktywność fizyczną warto utrzymywać przez cały rok. Im mniej się ruszamy, tym więcej czasu trzeba poświęcić na nabranie kondycji przed sezonem narciarskim. Dobry jest i tydzień… Lecz lepiej poćwiczyć przez minimum 6 tygodni – tyle czasu potrzebują mięśnie i inne układy organizmu, by dostosować się do wymogów, które stawiają im narty.

 

 

 


Podziel się
Oceń

Reklama
Reklama
Ostatnie komentarze
M Autor komentarza: MTreść komentarza: Dla mnie jest to dziwne, jedne drogi nie skończone a zaczynanie drugie następne, jest to trochę bez sensuData dodania komentarza: 24.09.2024, 18:25Źródło komentarza: Rozpoczęto III etap przebudowy ul. S. Żeromskiego oraz ulic Włókniarzy i Hotelowej w Bielawie A Autor komentarza: Anty-patologiiTreść komentarza: Nalać jej 2 galony alkoholu prosto do gardła a poźniej na pal. Niewinni przez takich umierają.Data dodania komentarza: 13.09.2024, 10:43Źródło komentarza: Cud, że nie doszło do tragedii. Kierująca samochodem kompletnie pijana! A Autor komentarza: Anty-nagleTreść komentarza: Fajna przygoda, dobrze, że nikomu nic się nie stało.Data dodania komentarza: 3.09.2024, 16:55Źródło komentarza: Autobus z pasażerami bez kierowcy odjechał z pętli w Kamionkach A Autor komentarza: Anty-nagleTreść komentarza: "Nagle" zasłabł?Data dodania komentarza: 31.07.2024, 11:37Źródło komentarza: 75-letni kierowca wjechał w Ratusz A Autor komentarza: MagdaTreść komentarza: Picie alkoholu nie jest dla debili. A poza tym ilu ludziom on już zrujnował życie....?Data dodania komentarza: 21.06.2024, 10:07Źródło komentarza: Pijany motocyklista doprowadził do upadku i odniósł uraz nogi A Autor komentarza: EskalacjaTreść komentarza: Dlaczego takie wydarzenia nie są nagłaśniane i człowiek dowiaduje się już po nich?Data dodania komentarza: 16.06.2024, 12:58Źródło komentarza: Rodzinny Festyn Tenisowy na kortach w Bielawie
Reklama