Optymalne nawilżenie cery jest pożądane dla jej młodego i zdrowego wyglądu. Proces utraty wody wraz z upływem wieku powiększa się. Cera traci sprężystość i pojawiają się zmarszczki. Ciało człowieka składa się z niemal 70% wody. Jedna trzecia zawartej w ustroju wody znajduje się w roztworach pozakomórkowych (np. krew, limfa), a dwie trzecie są obecne wewnątrz komórek. Woda potrafi swobodnie przenosić się pomiędzy komórkami. Woda oraz odchudzanie to materiał, który nie wymaga za skomplikowanych wyjaśnień.
