Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
Reklama

BIEGÓWKI TO SPORT NIE TYLKO DLA NARCIARZY!

Narty biegowe z roku na rok zyskują coraz większą liczbę fanów. Wszystko za sprawą ich drogocennego wpływu na zdrowie. W trakcie biegu możemy spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie oraz dotlenić organizm.
BIEGÓWKI TO SPORT NIE TYLKO DLA NARCIARZY!

Narty biegowe z roku na rok zyskują coraz większą liczbę fanów. Wszystko za sprawą ich drogocennego wpływu na zdrowie. W trakcie biegu możemy spalić tkankę tłuszczową,          wzmocnić mięśnie oraz dotlenić organizm. Bez wątpienia - biegówki przynoszą wiele korzyści oraz gwarantują dobrą zabawę.

Zima to czas kiedy najchętniej zaszylibyśmy się w łóżku z ciepłą herbatą i książką. Ma to swoje uroki i zapewne wielu osób nie zamieniło by takiej możliwości na nic innego. Warto jednak pamiętać, że to właśnie zimą można skorzystać z wielu atrakcji sportowych. Jedną z nich może okazać się jazda na nartach biegowych, która dostarczy nam wiele pozytywnych emocji. Nie ulega wątpliwości, że biegówki cieszą się wzrastającą popularnością za sprawą coraz liczniej przygotowanych tras specjalnie dla biegaczy. 

 

Gdzie na narty biegowe?

Na nartach biegowych można biegać i jeździć praktycznie wszędzie. Jeżeli zima dopisze, a śniegu spadnie wystarczająco dużo, to pobliska polna droga lub leśna ścieżka, mogą zamienić się w trasę biegową. Jeżeli w najbliższej okolicy nie ma dróg, które moglibyśmy wykorzystać do uprawiania tego sportu, warto wtedy skorzystać ze specjalnie przygotowanych tras usytułowanych w górskich pasmach w pobliżu ośrodków narciarskich. Jednym z takich miejsc jest malowniczo położona w Górach Orlickich stacja narciarska Zieleniec Ski Arena wokół, której przebiegają liczne trasy biegowe. 

Bieganie po lepsze zdrowie

Narty biegowe pozytywnie wpływają na zdrowie całego organizmu. Biegając zmuszamy do pracy praktycznie wszystkie mięśnie i stawy, co korzystnie wpływa na ich wzmocnienie. Ponad to, trening pomaga w prawidłowym rozwoju układ oddechowego i krążeniowego, jak również polepsza kondycję. Na początku przygody z nartami biegowymi warto skorzystać z niewymagających tras, aby w pełni zminimalizować możliwość wystąpienia jakiejkolwiek kontuzji. W tym celu warto skrzystać ze specjalnie przygotowanych tras biegowych np. tych w Zieleńcu.

 

Kupić, czy wypożyczyć?

Ceny nowych zestawów do biegania wahają się w okolicach 400 zł za sprzęt amatorski i około 1000 zł za narty, z których korzystać będą bardziej doświadczone osoby. Na początku przygody z biegówkami, warto zakupić używane modele, co pozwoli zaoszczędzić budżet. Kolejną alternatywą może okazać się wypożyczenie sprzętu, którego koszt kształtuje się na poziomie 30 - 40 zł na cały dzień.

Narty biegowe to świetna alternatywa dla wszystkich chcących rozpocząć swoją przygodę ze sportami zimowymi. Osoby, które mają w planach wyjazd w celu szusowania po górskich stokach, mogą potraktować również biegówki, jako wstęp do jazdy na nartach zjazdowych. Trzeba pamiętać, że są to dwie odrębne dyscypliny sportowe, które dostarczą nieco innych wrażeń. 

 


Podziel się
Oceń

Komentarze
Reklama
Reklama
Ostatnie komentarze
M Autor komentarza: MTreść komentarza: Dla mnie jest to dziwne, jedne drogi nie skończone a zaczynanie drugie następne, jest to trochę bez sensuData dodania komentarza: 24.09.2024, 18:25Źródło komentarza: Rozpoczęto III etap przebudowy ul. S. Żeromskiego oraz ulic Włókniarzy i Hotelowej w Bielawie A Autor komentarza: Anty-patologiiTreść komentarza: Nalać jej 2 galony alkoholu prosto do gardła a poźniej na pal. Niewinni przez takich umierają.Data dodania komentarza: 13.09.2024, 10:43Źródło komentarza: Cud, że nie doszło do tragedii. Kierująca samochodem kompletnie pijana! A Autor komentarza: Anty-nagleTreść komentarza: Fajna przygoda, dobrze, że nikomu nic się nie stało.Data dodania komentarza: 3.09.2024, 16:55Źródło komentarza: Autobus z pasażerami bez kierowcy odjechał z pętli w Kamionkach A Autor komentarza: Anty-nagleTreść komentarza: "Nagle" zasłabł?Data dodania komentarza: 31.07.2024, 11:37Źródło komentarza: 75-letni kierowca wjechał w Ratusz A Autor komentarza: MagdaTreść komentarza: Picie alkoholu nie jest dla debili. A poza tym ilu ludziom on już zrujnował życie....?Data dodania komentarza: 21.06.2024, 10:07Źródło komentarza: Pijany motocyklista doprowadził do upadku i odniósł uraz nogi A Autor komentarza: EskalacjaTreść komentarza: Dlaczego takie wydarzenia nie są nagłaśniane i człowiek dowiaduje się już po nich?Data dodania komentarza: 16.06.2024, 12:58Źródło komentarza: Rodzinny Festyn Tenisowy na kortach w Bielawie
Reklama